Como conseguir uma um bronzeado desejado.

Como  conseguir uma um bronzeado desejado.

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Mamão, abóbora, cenoura e tomate são exemplos de alimentos que não podem faltar no menu de quem quer conquistar uma pele dourada. Os alimentos amarelos ou alaranjados são ricos em vitamina A e carotenóides, que ajudam a estimular a síntese da melanina, responsável pela cor bronzeada da pele. Também pode incluir  folhas verde-escuras e um suco feito de mamão, cenoura e laranja . Para resultados eficazes, é preciso incluir as porções pelo menos quinze dias antes de tomar sol..

                OBS- Os efeitos não aparecem quando a ingestão é feita um dias antes da exposição solar.

- Graduada em Fisioterapia – Universidade Estácio de Sá - Especialista em Drenagem Linfática Manual - Pós-Graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional, e Cosmetologia. - Diretora do Instituto de Estética e Fisioterapia Aplicada - Formação em Estética Ortomolecular - Formação em Método Leduc – RJ - Formação em Método Vodder Argentina - Coordenadora em cursos de: Rejuvenescimento Facial; Decapagem Biológica; Peeling Facial, Corporais e Capilar.

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