SPA IALES
Quem nunca se sentiu para baixo, desanimado, de mau com a vida que atire a primeira pedra. E aí, tudo parece que resolve vir junto com a fase digamos assim ‘down’: você não tem vontade nem de levantar da cama, quanto mais ir àquela festa ou aceitar o convite dos amigos para qualquer coisa e muito menos praticar alguma atividade física. Ir à academia, correr no parque, nadar, andar de bicicleta estão no fim da sua lista, mas bem lá no fim mesmo, quase fora dela. O que você não sabe é que muita gente assim como você, que passou por crises de tristeza e desânimo na vida, encontrou uma luz no fim do túnel para recuperar o bem-estar: técnicas de meditação, relaxamento e simples alongamentos sejam eles ligados à ioga, pilates, tai-chi-chuan ou não trazem resultados inimagináveis. E tem mais: se você não acredita em quase nada ou nada do que os outros falam, aí vai um dado do Conselho Federal de Educação Física – a estimativa é de que, uma grande parcela de brasileiros pratiquem regularmente alguma forma de meditação…
